Тело Вспотело
Клиенты с фазой на сегодня
У каждой карточки — день цикла, фаза и столбики нагрузки. Фильтры, архив и клиенты без цикла.
Приложение для тренера и клиентов
Нагрузка идёт по плану
Журнал тренировок, программа на четыре недели и кабинет клиента в одном приложении. Неделя уже знает фазу — объём уменьшается, копится, выходит в пик и сбрасывается сам.
- 2 ролитренер и клиент
- 4 фазыв каждой неделе
- 0 ₽для клиентов
Разгрузкаменструальная
Накоплениефолликулярная
Пиковуляция
Сброслютеиновая
Для тренера
Все данные — в одном журнале
Клиенты, расписание, программы и замеры. Приложение само считает день цикла и подсказывает, сколько давать сегодня.
Журнал занятости по дням
Индивидуальные, сплит и групповые тренировки на шкале дня. Свободные окна видно сразу, время можно занять.
Блок на 4 недели за минуту
Цель, уровень, дни недели и начало — план собирается автоматически или вручную и синхронизируется с циклом (при необходимости)
Генератор силовой
Выбираете группы мышц, инвентарь и позиции — получаете готовую тренировку с возможностью пересобрать силовую.
План и факт
Подходы, повторы, веса. Корректировка данных в процессе тренировки.
Анкета и замеры
Рост, вес, талия, обхваты, рабочие веса. История изменений хранится в приложении, а не в галерее и заметках в телефоне.
Фото до/после и коллаж
Фото с тренировок собираются в коллаж месяца — готово для сторис.
Напоминания: пуши и ВК
День рождения клиента за 14 и 7 дней — пуш-уведомление в приложении. (функционал находится в разработке).
Своя база упражнений
К основной базе упражнений можно добавлять свои прямо в приложении.
Приватно
Рабочие заметки тренера остаются у тренера. Клиент видит только то, что касается его.
Для клиента
Свой день, без лишнего
Клиент видит только свою программу и фактические тренировки. Без чужих карточек, без генератора и без заметок тренера.
Сегодня
День цикла, фаза, тренировка со временем и длительностью.
Самостоятельная тренировка
Упражнения с подходами, повторами и весами. Отмечает выполненные подходы и свои веса — тренер видит факт. (Функционал находится в разработке).
Весь блок
Четыре недели — разгрузка, накопление, пик, сброс — и график «цикл и нагрузка» (для девушек и женщин).
Календарь цикла
Автоматический расчет нагрузки с возможностью внесения изменений с учетом начала цикла (для девушек и женщин).
Динамика
Вес, обхваты — графики по всем замерам и сравнение с прошлым месяцем. (Функционал находится на доработке).
Как устроена неделя
Четыре периода одного цикла
Тренер задаёт программу один раз. Коэффициент объёма каждой недели берётся из фазы — подходов, повторений, нагрузка становится меньше или больше (возможна ручная корректировка тренером).
Дни 1–5
Разгрузка
× 0.7
Покой, мобильность, техника. Без геройства.
Дни 6–13
Накопление
× 1.0
Рабочие недели. Окно для силы и объёма.
Дни 14–16
Пик
× 1.1
Короткий максимум. Тяжелее и короче.
Дни 17–28
Сброс
× 0.85
Срезаем объём, не ломая программу.
Три шага до первой программы
- Добавьте клиента Телефон, цель, уровень и дата начала цикла. Можно и без цикла — будет обычная нумерация недель.
- Соберите блок Выберите дни недели и начало — приложение соберет тренировки на четыре недели по фазам.
- Тренируйтесь Клиент авторизуется по своему номеру телефона и видит тренировки. Вы — факт по каждому подходу.
Тарифы
Платит тренер. Клиенту — бесплатно
Начните с демо-версии и переходите на продвинутый тариф. Максимум функций — максимум результата и минимум затраченного времени.
Для тренера
Старт
0 ₽
Протестировать на своих постоянных клиентах.
- До 2 клиентов
- Журнал клиентов и тренировок
- Составление программы тренировок на 4 недели (с циклом и без) автоматически или вручную
- Кабинет клиента
- Общий база упражнений
Тренер
990 ₽/ месяц
Для тех, кто тренирует ежедневно.
- До 20 клиентов
- Всё из «Старта»
- Генератор силовой
- Замеры, фото и коллажи
- Напоминания: пуши и уведомления ВК
Тренер PRO
1 190 ₽/ месяц
Для тех, кто работает по своей методике.
- До 30 клиентов
- Всё из «Тренера»
- Личная библиотека упражнений
- Просмотр истории подходов, повторений и весов в самом упражнении во время тренировки
- Копирование тренировки другим клиентам
Для студий и залов
GYM
3 590 ₽/ месяц
Несколько тренеров в одном зале.
- До 5 тренеров
- Безлимит клиентов
- Всё из «Тренера PRO»
GYM Pro
9 990 ₽/ месяц
Большой зал или сеть без ограничений (в рамках одного населенного пункта)
- Безлимит тренеров
- Всё из «GYM»
Вопросы
Что, если клиент не отслеживает цикл?
Программа работает и без цикла: недели идут по номерам, а нагрузка — по плану тренера. Цикл можно подключить позднее в анкете.
Клиенту нужно платить?
Нет. Кабинет клиента бесплатный на любом тарифе — он авторизуется по своему номеру телефона, который указывает тренер при добавлении.
Видит ли клиент мои заметки?
Нет. Заметки тренера и заметки к тренировке остаются только у вас.
Как хранятся данные клиентов?
Данные передаются по защищённому соединению, клиент видит только свою программу, а заметки тренера — только тренер. Цикл указывать не обязательно. Подробно — в политике конфиденциальности.
Подходит для мужчин, сплит и мини-групп?
Да. Клиенты без цикла ведутся обычными неделями, а групповые тренировки поддерживают общие подходы.
Где скачать?
Android-сборка — на updates.my-fits.ru, обновления приходят внутри приложения. Версия для iOS появится позднее.
Соберите
первую тренировку прямо сейчас
Бесплатно до двух клиентов.